二日酔いのケア その1

私はお酒を飲むのが大好きです。
特に、気心の知れた友人と飲むお酒は格別ですよね。
雰囲気が良くて、楽しいと、お酒の量が増えます。
そうすると、次の日にやってくるのが二日酔いです。

二日酔いになってしまったら、私はお風呂に入ります。
お風呂に1時間くらい浸かります。
風呂に入ると、身体が温まり、新陳代謝がアップします。
新陳代謝がアップすると、肝機能が復活して、アルコールの分解が促進されます。

入浴は心臓に負担がかかりますので、ぬるま湯にする等、ご自身の体調に合わせてくださいね。
あと、泥酔状態での入浴は大変危険です。


頭のてっぺんで左右の耳たぶを結んだ線の真ん中に（ひゃくえ）
というツボがあります。

このツボを両手の人差し指で頭ん中心に向け１回１分間
で５回くらいじっくりと強く押しましょう。

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